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    这样效果会明显点
    2018-10-07 13:05
    来源:未知
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    新多宝现金网 www.facadedesignmena.com (3)、按摩完之后,再在乳房之间做8字型的按摩,每个动作重复按摩6次,每次持续按摩30秒。

    (2)、张开双手,分别在乳沟的位置从下向上按压,一直按压到乳房外侧。

    女性的胸部俗话说:摸一摸,不用割。因为女性生理结构的不同,胸部主要的是脂肪,要想把乳房变大,那么就离不开对乳房的按摩了。按摩的方式有很多,有双手垂直按摩,有手指打圈按摩,另外如果有伴侣的话,可以寻求伴侣的帮助,这样效果会明显点。以下推荐三种按摩乳房方法:

    具体的按摩手法为:以食指、中指、无名指的指腹,用力均匀地按压以关元穴为中心的下腹部,不仅能使松弛的腹肌恢复弹性、光泽柔软,还有防治女性生殖系统疾患、提高乳腺发育、女性生育能力和改善性功能等多方面的作用。按压本穴时应排空小便,每次按压时间为15分钟,以早晨起床后10分钟,晚上临睡前半个钟头进行锻炼,效果最佳。

    (1)、双手抱住整个乳房,轻轻按压胸部周围的组织,每次按压停留3秒。

    在运动的过程中,不但能去掉身体多余的脂肪,还能有效的将乳房变大。

    先按摩乳头,用手指的指腹揉捏乳头,增加乳头柔韧度,再以双手手指,圈住整个乳房组织,用适当的手部力量由底部上推至乳头循环按摩,每天早晚10分钟。

    具体的运动方式有扩胸运动:扩胸运动先将手合并,慢慢得将双手向四周平铺,在平铺的同时要注意深呼吸。等双手向两面伸直的时候,然后上下移动,不断地扩胸。

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